⇢ Ки
Кирилл
Возможно ли накачаться с помощью турников?
Возможно ли накачаться с помощью турников и брусьев?
При этом соблюдая диету белковую, работа с весом, и придерживаться регулярных тренировок?
ЕК
Екатерина Кирьянова
Рельеф будет, а не масса. Для массы нужна штанга.
МГ
Мария Гордеева
накачать все мышцы с помощью двух упражнений нет конечно. это обычное офп, качаются с доп грузом тренируя все или основные мышцы ног спины груди
Похожие вопросы