⇢ КП
Ксения Прокофьева
ES
Eugenia Sokolova
Таки растет.
ВV
Владимир V!sk@s
растут все мышцы спины!
ЕЛ
Евдокия Лабазова
Естественно, но лучше после становой из таки добить отдельно.
Алия
от становой тяги растет все. когда идет взрыв все работает
но например на прямых ногах ноги работают бицепс бобра=)
а узкая постановка смещают на спину
становая дает общий рост массы. и ног и спины
трапы работают конечно. важно конечную точку дотягивать.... вверх
можно делать с плинтов. тогда ноги исключаются и ток спина пашет
Похожие вопросы