Сколько раз надо в день делать зарядку? Если хочу похудеть. И сколько минут?

Question

Валентинка · Accepted Answer

Валера, одной зарядкой тут не отделаешься. Нужно составлять комплексную программу. Ну и есть меньше.

Алексей Рудковский · Answer

похудение не зависит от количества зарядок

Евгения Таранова · Answer

каждый день и одной зарядкой не ограничишься

Елена Тарасова · Answer

1 раз в день около 60 минут, при пульсе 120+-10 уд/мин
все остальное не имеет смысла

Ирина · Answer

зарядку делают только один раз утром, и к похудению она никакого отношения не имеет. для похудения кардиотренировки в течении 30 минут и диета

Мария Щербинина · Answer

скачай на андроид тренеров всяких, клянусь, помогут