⇢ Юл
Юлия
ОЗ
Олег Землянский
Можно пить гейнер, можно просто налегать на самые обыкновенные каши. Второй вариант дешевле, а результат при грамотном тренинге будет. Вот пример: https://www.youtube.com/watch?v=RAXoZvHBb_g
AГ
Aлександр Гришанов
Гейнер- это спортпит. А значит добавка. А добавка- то, что добавляют к обычной еде. Поэтому можешь принимать, можешь и обойтись.
ЕН
Екатерина Никишина
не обязательно, но есть придется много
Люлек
АХАХАХХАХХА
ОБЯЗАТЕЛЬНО, НЕ БУДЕШЬ ПИТЬ УМРЕШЬ
АЕ
Анна Еваленко
Забудь его... забудь...
Лёха
если не помогает усиленное 6разовое питание и протеин то да
ОЗ
Оля-Киша Злобный-Гном-Папина
не обязательно, если тебя даже от каши с мясом прет!
Александра Ростовцева
мальчик, ты много видел худых мужиков?
ЕС
Екатерина С
Гейнер нужно пить по необходимости. Если не помогает усиленное питание или по каким-либо причинам нет возможности усиленно питаться, можно добавить в рацион гейнер (не протеин - протеин совсем другое, он для другого предназначен) . Т. к. гейнер - добавка, то не стоит им полностью замещать пищу. Сколько его принимать - тоже возможно рассчитать.
Ан
Андрей
Что за бред, он нужен тем, кто не может есть часто (4-5 раз в день) . Вы хоть узнайте что такое гейнер.
Похожие вопросы