КК
Катюшка Кравченко
Скажите через сколько мин после еды можно идти гулять, хочу чтобы еда не откладывалась в жир?
Гуляю где-то час, потом в 10 прихожу кушаю и опять иду гулять на 40 мин.
Гуляю где-то час, потом в 10 прихожу кушаю и опять иду гулять на 40 мин.
Можно сразу, но я на полный желудок не бегаю обычно через 30 минут.
вставай из-за стола немного голодным и тогда будет все норм
Сразуй, но лучше не гулять, а бегать!
Через 30.
Гуляй лучше вместо еды. Точно ничего не отложиться.
Интеллектуальная деятельность зжигает гораздо больше каллорий чем даже если бы Вы бегали весь день без остановки.
30 минут - 1 час