⇢ КБ
Константин Буряков
МР
Марина Рябова
можно. гиря (только осторожней со спиной) и турник. этого за глаза и за уши хватит.
АС
Алексей Сладких
можно если дома есть миникачалка-штанга досточного веса-до100кг гантели, стойки, скамьи. это отжиманиями нельзя накачатся нагрузка маленькая
Ольховский
Дмитрий xfit в помощь)))
Похожие вопросы