⇢ 
Елена Лысенко
Наталья
Похудеть в отдельных частях тела нельзя. Жир распределяется одновременно по всему телу. Похудеть эффективно только за счёт диеты. Не ешьте сладкого, мучного, не ешьте на ночь. И уже похудеете.
Антон
И без упражнений=))
ДП
Денис Павлов
Худеют полностью, а не частями. И как ты собралась худеть без диет?
ТГ
Тома Гроздова
нет таких способов! худеют целиком! основа похудения кардиотренировки и диета-есть надо меньше чем тратишь!
ВК
Вадим Камилов
откажись от жирного, больше полезной еды, начинай бегать.
Эльмира
Без диеты не получится.
ДК
Денис Кощиенко
приезжаешь ко мне на дачу, берёшь лопату и вперёд, и с песней. месяца за три будешь стройной и тонкой как тростинка. гарантирую
Кэ
Кэти
Без диет - анриал, если только ты сама знаешь какие продукты нужны
Высокоинтенсивные тренировки с повторениями по 15 раз и кардиотренировки вроде бега, скакалки, велотренажеров и т. д...
Ал
Алексей
Правильно тебе написали, разве что не стоит воспринимать слово "диета" как "временное ограничение в пище". Питание нужно отрегулировать и питаться постоянно так, а не "месяц перед летом". Суть действительно проста - потреблять калорий меньше, чем тратишь, тогда будешь худеть. Нагрузки невысокой интенсивности помогут. (При занятиях в высоком пульсе организм жир практически не будет сжигать, так что тягать пудовую гирю не стоит, лучше выбрать бег трусцой или подобное).
ДК
Денис Ким
Упражнение 1-проходишь возле холодильника и не открываешь его
2-в магазин не ходишь за продуктами
3-много воды пьешь.
Munira
Самый норм вариант www.zdorovieinfo-net.ss Супер средство! Ничего подобного ему не встречала, хотя пытаюсь похудеть уже лет 5 наверное. Килограммы уходят пусть не быстро, но стабильно и без каких-либо последствий. Я похудела за 2 месяца почти на 20 кг! www.zdorovieinfo-net.ss помоему лучшее средство!
Похожие вопросы