Мне 11 лет я мальчик вешу 45 могу ли я сбросить вес если я буду по утрам пресс качать, отжиматься и. т. д. ?
конечно сможешь.. . более того, именно так вес и сбрасывают.. . ещё крайне полезно, просто пешком ходить по лестнице.. . знаменитый теннисист Борис Беккер таким простым упражнением за полгода укрепил себе ноги
Нельзя похудеть только занимаясь спортом. Необходимо совмещать с правильным питание, в противном случае пресс появится над жировой прослойкой
нет конечно, с чего бы!? худеют от кардионагрузок
да но помимо этого ещё нужно бегать и исключить мучное и сладкое
БЕГАЙ
⇢