⇢ &Т
"пиратка" Тихонова
через сколько после фитнеса можно кушать?
если заканчиваю заниматься в 4-5 вечера, а спать ложусь в 10. через сколько можно ужинать? ( кур. грудка+овощи на пару, либо кефир+творог (обезжиренные) )
цель-похудение
ИВ
Ирина Воротилина
Примерно через 40 минут-1 час. Только не кушайте углеводы, лучше белок и овощи (мясо, рыба, кисломолочные, творог обезжиренный и т. д.)
МС
Мансур Султонов
через пару лет
Па
Павел
В 6 часов уже можно.
ЛП
Людмила Пронина
у меня в лучшем случае через час получается
GT
Gugu Taras
смотря какая у вас цель:)
Похожие вопросы