помогите советом для работы на массу!!!!
не помешает ли наборе мышечной массе если делать базу приседание, становую, жим лежа, и треннажеры и упражнения с гантелями! делать базу и плюс 2-3 упражнения с ними) на одну группу мышц))
не помешают ли треннажеры для набора массы? а то многие говорят что они на рельеф идут!