⇢ ВЛ
Вероника Лукьянова
Помогите пожалуйста, можно ли похудеть урезав питание? Например убрать всё мучное, сладкое, жирное.
Убрать всё мучное, сладкое, жирное. А также добавить 15 минут бега на дорожке + 15 минут скакалка
Арина
Конечно. Но это так тяжко...
СВ
Ситдекова Валерия
Да легко
МД
Маргарита Дивеева
Теоретически можно. Но многое зависит от причины избыточного веса.
КП
Кирилл Пикулин
Не есть поздно и уменьшить общую калорийность питания на треть. Можно добавить разгрузку раз в неделю на кефире и минералке. Результат сразу увидите.
Ел
Елдос
Конечно, важно не есть после 18 и калорий не больше 800-900 в сутки. Легко.... и удачи!!!)))
AS
Al"mira Sakieva
моно!
и правильно!
но
но
но
! а как с образом жизни! ?