⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

будет ли какой нибудь толк, если сначала 3 раза от жаться, потом 3 раза поднять 2 гантели по 15 кг

а потом приседать 3 раза с гантелями по 15 кг и так сделать примерно 20 раз

по очереди, без отдыха

по очереди, без отдыха

по очереди, без отдыха

Даниил Малахин

Будет, погугли кросфит) толк всегда будет если заниматься, только перерывы делай по паре дней алучше три))

Похожие вопросы

Можно ли мне качатся гантелями 15 кг если 10 кг уже легко?

Я поднимаю 15 кг гантели в 13 лет. Это норм?

что предпочтительние?-поднять гантель весом 10 кг -50 раз или 5 кг- 150 раз (все до изнеможения)

Есть ли толк, от ударов с 5-ти кг гантелями, если тренироваться по пол часа в день. Если есть, то какой?

Как поднять силовую в жиме лежа,есть смыл жать 2 раза в неделю?

Недавно я поднял гантелю весом 5 кг! Не 3 и не 4, а 5!Теперь можете мной восхищаться)

Как мне массу поднять с 65 кг до 70? Я Отлично выгляжу 3 раза в неделю хожу в Качалку по 2, 2,5 часа там провожу .Мне 15

Подскажите систему упражнений с гантелями. Мне 15 лет, есть гантели по 2 на 1,25 кг и на 2,5.

Гантели жать на скамье от груди тяжелее чем штангу?

Мне 15 лет. вешу 65 кг. какой вес жать штангу?