⇢ КС
Кумушка Сабирова
Юлия Грязнова
Если очень упорно, то через пол года уже увидишь результат.
Ал
Александр
Никогда.
ТМ
Татьяна Мартынова
В домашних условия трудно, если конечно у вас есть хотя бы минимум, штанга, стойки для приседаний, регулируемая скамья для жима, пара гантель и турник, брусья, тогда попробывать можно.
Похожие вопросы