⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Спортсмены

Татьяна* Sh*

Как тренировать медленные мышечные волокна ( ММВ) пресса?

Андрей Коротаев

Статические упражнения - удержание ног под углом 30 град. и т. д. Думаю, если занимаетесь постоянно, с фантазией на упражнения проблем быть не должно.

Похожие вопросы

Модно ли тренировать пресс, если у тебя есть жир.

Как тренировать пресс в стиле POF

Пресс. Когда лучше всего тренировать пресс? В начале тренировки или в конце?

Из каких хим. элементов состоит мышечные волокна

какие мышечные волокна задействованы при статике (статическом удержание)?

Можно ли тренировать ММВ (медленные мышечные волокна) как говорит Денис Борисов на сушке? (Т. е. на их гипетрофию)

Как тренироваться чтобы появился пресс

Можно ли так тренировать пресс?

Какие группы мышц имеют быстро сокращающиеся мышечные волокна, а какие медленные?

что происходит с мышечными волокнами когда долго время не тренируешься