Oleg
какие тринажеры подтягивают и избавляют от "холодца" ного?
Знаю:
1. Велотренажер
2. Беговая дорожка....
*ногИ
Знаю:
1. Велотренажер
2. Беговая дорожка....
*ногИ
Ну все правильно, велотренажер и беговая дорожка. А что ещё надо то? Я вот себе вот такой велотренажер домой купила и порядок. Села в любое время, педали покрутила и отлично все подтянуто.
приседания со штангой, а перечисленное вами - только для кардио тренировки - ничего вам не подтянут