Как похудеть? (срочно надо)
Занятие спортом 4 раза в неделю (лыжами)
Напишите пожалуйста питание
Вешу 55 кг
Рост 160 м
Занятие спортом 4 раза в неделю (лыжами)
Напишите пожалуйста питание
Вешу 55 кг
Рост 160 м
не кушай сладкого и после 18
Посиди на кефирной диете. Очень эффективно) Только не переусердствуй, не сказала бы что ты полная)
не парься, у тебя вес в норме!))))))))
Око Возрождения - 30 минут каждое утро !
Самая простая и безвредная диета для тех, кому необходимо быстро (за день) сбросить 1.5-2кг.
7.00 - выпить стакан горячей воды с соком оного лимона.
8.00 - 0.5 стакана яблочного сока смешать с 0.5 стакана морковного сока.
10.00 - стакан чистой воды и стакан травяного чая (мята, ромашка) .
12.00 - стакан холодной воды и стакан грейпфрутового сока.
14.00 - стакан горячей воды и стакан чая из трав
16.00 - стакан ананасового сока и стакан холодной воды.
18.00 - чай из трав и стакан воды.
20.00 - два стакана любого сока.
22.00 - стакан горячей воды с соком одного лимона.
Уже на другой день вы с радостью отметите приятный цвет кожи лица и потерю почти двух килограммов веса.