Галина *****
Подскажи... как набрать вес...
17 лет.... рост 1,77....вес 67кг.... хочу набрать вес.... помогите с коктелями хочу сделать коктель.... работаю на корабле.... так что рецепты по легче давайти....
17 лет.... рост 1,77....вес 67кг.... хочу набрать вес.... помогите с коктелями хочу сделать коктель.... работаю на корабле.... так что рецепты по легче давайти....
http://www.youtube.com/watch?v=LIdKTOQS2wI
на вот посмотри ссылочку и вообще посмотри другие видео этого чувака
Или качайся, или жри всё подряд:)
Жри МНОГО!! ! И часто!
вечером перед сном еш больше
Просто ешь все что запрещено спортсменам и сразу станеш как ВиНи ПуК