И препараты для похуденияб и хирургия и всякая ерунда... А в тренажерный зал- слабо???

Согласна, хирургия - это последний способ похудеть, который должен использоваться в исключительных ситуациях. Про препараты - это отдельная тема, так как я вообще не верю, что они могут чем-то помочь.
Что я одобряю- так это спрот зал и диеты. Но диеты.. . не думайте, что все они исключают нормальную пищу, что, сидя на диете, нельзя ничего есть. Это неправда! Ведь диета - это совокупность правил употребления пищи человеком. В определении ничего не сказано о запрете употребления пищи.
Так что, люди, не думайте, что диета - это зло. Ведь на диетах сидят и великие спортсмены!))

Честно говоря СЛАБО, хотя 10 лет назад сбросила 25 кг. именно в спортзале. Я не знаю ни одной диеты, никогда ничего не пила от похудения - просто мало ем. А в спортзал нужно бы - подтянуть себя, да и вообще там настроение поднимается!

Нет не слабо. Только в мои 54 все что не убралось фитнесом не уберется никогда. Оставшееся - только под нож и липосакцию. Фартук на животе и галифе на бедрах. А так - фитнес - навсегда!

Slabaea sila voi u ludee ...
pravilenim pitaneam i port zala, mjna vse rshit

Финтес, это замечательно, но уже доказано сто раз, что рациональное питания и движение, основа нормального веса.