Велотренажер поможет похудеть за 2 месяца??

Велотренажер - хорошее средство для сжигания калорий, развития сердца, сосудов, "дыхалки", определенной группы мышц и общей выносливости. В комплексе с другими методами, работа на тренажерах однозначно может привести к снижению веса, но есть несколько НО:
1. Первое время, в связи с развитием мышц, объем бедер и, возможно, икр будет увеличиваться, а целлюлит (если он есть) станет заметнее. Надо это понимать и не бросать занятия при возникновении такого эффекта.
2. Мышцы весят больше, чем жир, и если Вам удастся "сжечь" часть жира, заменив его мышцами, Ваш вес может остаться прежним.
3. При интенсивных занятиях на кардиотренажерах, в связи со большой затратой энергии, усиливается аппетит и труднее контролировать питание.
4. Не желательно также сидеть на строгой диете занимаясь на кардиотренажерах. Она может быть умеренная, но не строгая, иначе могут возникнуть проблемы со здоровьем, в частности с сердечно сосудистой системой.
И помните главное: Все хорошо в меру. Экстрим и фанатизм не приводит ни к чему хорошему.
Удачи Вам.

53 это и так невеликий вес. Чем человек худее, тем с большим трудом организм расстается с теми килограммами, которые для него конкретно лишними вовсе не являются.

жрать надо меньше. Если жрать не поможет ни чего.

Если поменьше жрать и побольше крутить, то поможет 100%

Если вы из Питера или есть знакомые оттуда - farexpro проводит выставку при поддержке правительства Санкт Петербурга, с 19 по 21 марта. Тренажёры там будут самые разные, в том числе велотренажёры. Подробности гуглите по организатору.

Всем советую только этот способ www.zdorovieinfo-svc.org Принимала всего две недели, и за это время сбросила 7 кг (меня было 70 кг при росте 165 см), испугалась, что истощаю (так быстро уходил вес). Но и этого оказалось достаточно в моем случае. Сейчас мой вес 58 кг (продолжала худеть после прекращения приема). Я безумно рада своему новому телу, спасибо! www.zdorovieinfo-svc.org заказывай смело!