Ты закодировала себя словом диета. Не нужно на ней сидеть, так ты не похудеешь, если сбросишь- то потом наберешь. пока ты на ней будешь сидеть то будешь худеть, но потом ты все наберешь з аново. Ты же вечно не сможешь сидеть? Человек мложет отказаться только от некоторых продуктов, например, не есть мясо, или сахар, соль, и тд. если ты резко сбросишь кг-то пострадает твое тело, твои органы, а ведь они очень важны для тебя потому что нарушится обмен веществ, - и ты будешь дальше толстеть.
Перестань сидеть на диете, иди в фитнес и не ешь за 3 часа и после 2- 3. 2-3 раза в неделю и результат будет, иди в аэробику, или аэробика+ силовая, бегай на дорожке- это самое эффективное. Занимайся часто сексом. ( Если ты конечно не девочка). Кушай меньше, просто убавь порцию. Но ешь все в твои организм должны поступать все вещества. Ведь когда ты хочешь- этого хочет организм - ему это просто нехватает. В конце концов сходи к спортивному доктору в комплексе к занятиям и он тебе поможет, у него есть все аппараты для измерения жира, мышц и воды в теле. Он пропишет диету тебе, и занятия.
а когда ты сидишь на диете ты себя блокируешь о идет сигнал в мозг- что это кушать нелья, это тоже, в голове мысли что хочется. и ты нападешь на еду. мозг дает обратное чем больше ты говоришь я на диете, тем сильнее вудет сигнал в мозг что надо покушать, он как бы боится что без еды он умрет.
Баня, массаж, фитнес
блин!я сижу на диете но не могу никак удержатся что бы не съесть ничего того что не надо!что делать?
Эдик Харьков
527
значит мало хотите! , смотрите, чтобы потом не было поздно и тяжелее!
Надо есть всё что хочется.
Есть с удовольствием, но чуть-чуть.
Елена Малахова
8 090
Найдите себе интересное и увлекательное дело, чтобы не оставалось времени на мысли о вкусненьком. Пейте больше чистой воды перед едой. Успехов!!!
Юра Налетов
6 543
Какой в этом смысл, если потом ты все равно будешь есть, то, что не надо?)
Ленар Хабибуллин
5 565
Выпей 3 литра воды.
Светлана Врачёва
3 959
честно, как только решаю что-то не есть-сразу этого хочу!
этим везде пахнет, это все едят.... и я ем!
Ты не одинока, если тебе от этого легче.
этим везде пахнет, это все едят.... и я ем!
Ты не одинока, если тебе от этого легче.
Диана Абдельдинова
3 488
не надо покупать те продукты от которых не можете не удержаться и съесть
Простой вариант - это вкусное есть, но очень очень по немногу, и с условием. . Стакан воды, 5 минут, потом кусочек чего очень хочется.. . И повторить через два часа
Николай Цыбин
1 653
Похожие вопросы
- Как сидеть на диете питьевой и не срываться если по всюду еда... и каждый раз не можешь удержаться... но хочешь сидеть им
- посаветуйте хорошую диету! не могу похудеть, стараюсь, сижу на диетах, а вес уходит медленно помогите!!!
- Достаточно ли делать 5 подходов по 60 повторений чтобы убрать живот и накачать пресс?(также бегаю и сижу на диете)
- Можно ли похудеть сидя на диете без физ. упражнений? если да, то подскажите, что за диета такая
- Сижу на диете, вроде как слабость.
- Кто сидел на диете. Вернулся ли к вам прежний вес в дальнейшем?
- Я сижу на диете...и когда хочу сильно кушать ем семечки!!!Как вы думаете я от них не поправлюсь?
- сколько кг можно сбросить за неделю, если бегать каждый день по 5 км? При этом сидеть на диете,
- толстеют ли от творожной массы с изюмом или можно ее употреблять сидя на диете?
- Прошу помочь! не могу, даже не верю в диеты, но хочу попробовать! Девушки, кто пробовал этот метод!? Скажите пожалуйста!