для того штобы накачаться быстро что нужно употркблять?

Анаболические стероиды. Можешь также синтол себе вколоть, результат будет почти мгновенный ))

Спирт.

отсасывай регулярно. получишь хорошую порцию протеинов .
дебил ты

Водки побольше употребляй.

как раз таки употркблять? ничего не нужно (((

Накачаться в каком смысле? Напиться, надуться, накачать мышцы. Сосед говорил недавно: - мол опять Ирку накачал, сына хочу. :)))))

Анаболики со временем приведут к импотенции. А можно принимать протеиновые коктейли и обязательно принимать витаминно-минеральные комплексы.

насос!

чтобы быстро, то не насос, а компрессор, желательно помощнее.. . застраховаться не забудь, лопнешь!!!

Во-первых, быть нужного возраста, старше 20 лет, когда уже кости не растут. Во-вторых, жесткий режим: просыпаться и засыпать в одно время, питаться в одно время, тренироваться в одно время, чтобы организм настроился на нужную волну. В-третьих, кушать больше белков, желательно без жира (рыба, курица) и таблетки пищевые ферменты (например Фестал) чтобы вся съеденная пища шла в дело а не в навоз. Через три месяца уже увидишь результат.
Можно еще и анаболики принимать, но грамотно, по инструкции к препарату и под наблюдением спецов. Но ЭТО очень НЕ способствует долголетию.

белково углеводный коктель, леветон п, есть побольше. если здоровье не жалко можно что нить по мощнее но эт очень вредно и в россии преравнено к наркотикам.

Делай базовые упражнения... ешь чаще)) многие бодибилдеры на щет диеты говорят так утром углеводы после обеда белки)) ешь молочные продукты (богаты белками и витаминами) на ночь ешь творог)) и чаще спи)) если нету вариантов чаще есть купи гейнер или протеин (дешевый не советую так как как войдет так и выйдет хотя от организма зависит) купи витамины хорошие!)

Водку со швепсом