Что результативней бег каждый день по 60 мин или фитнес 3 раза в неделю?

если уж выбирать между одним и другим, то лучше бег каждый день, потому как кушаете вы каждый день!
1 час - это не много, а как раз оптимально! жир горит при аэробной нагрузке, начиная с 30 минут и заканчивая на 50-60 минутах!
ноги вы, как "умные говорят" не "накачаете". увеличиваются мышцы от 8-12 повторений с большими весами, при беге их явно больше!
вид нагрузки не влияет на то, ЧТО будет худеть! это уже на усмотрение вашей природы тела

Сочетание силовой и аэробной нагрузки - самое лучшее средство для похудения )) Это, как вы поняли фитнес. Но без правильного питания вам результата не видать.

одно другому не мешает, еще и питание нормальное

каждый день так много бегать тоже не очень, если вы не спортсмен проф. конечно. вымотаетесь и ноги стобы будут... но бег лучше чем фитнесс

Бег есть одна из разновидностей фитнесса.
Просто бег надоест довольно скоро и перестанет быть в категории "бег каждый день"
А фитнесс это более правильный подход - это прежде всего философия (и движения и питания) а потом уже комплекс упражнений.
Сделайте фитнесс своим хобби - тут и бег и плаванье и ходьба и аэробика, йога - разнообразные групповые упражнения и Ваша жизнь изменится, не пожалеете! (но только чур не филонить!)

Лучше найти золотую середину. Полчаса бега каждый день, а остальные полчаса посвятить упражнениям на пресс и бедра.

первый вариант. всё традиционное -самое лучшее