девушки,кто посещает тренажерный зал для поддержания формы,скажите вам нравиться,вы видите результаты?

Я ранее занималась танцами, потом фитнесом, а сейчас перешла на тренажерный зал! И во всем есть свои плюсы и минусы. Если вы желаете посещать фитнес, то результат будет не много замедленным, но плюс в том, что если вы закончите посещение занятий, то больше не наберете в весе! А в тренажерах плюс в том, что вы быстрее сбрасываете, но прерывать занятия не желательно! И главное правило для всех пунктов: не кушать после занятий хотя бы 3 часа... .
А вообще это здорово! Приятная разрядка)

Я давно уже бабушка, и с удовольствием посещаю тренажерный зал. Так приятно позаниматься до усталости, а потом в бассейн. Результат чувствуется, я активна и бодра, килограммы и сантиметры не считаю, это мне неинтересно...

Если вы правильно подходите к занятиям в тренажёрном зале и питанию до и после него, то результаты всегда видны. Нужно просто трудиться и ждать. А не нравится только тем, кто хочет всё и сразу.

Да, у меня очень хорошие результаты, но правда я занимаюсь 3й год (у меня не было цели побить рекорд) , но своих целей я почти уже достигла.. . У меня ноги были полные 62.5 см. в объеме сразу под попой, попа 98 см. и талия 67. Сейчас ноги 52, талия 64 и попа 94 и сейчас я сбрасываю оставшие 5 см. с ног и привожу в тонус тело. Я не брошу, потому что я лицензию получила на инструктора по фитнесса получила недели 2 назад где - то...

Я чередую тренажерный зал с фитнесом :) и мне очень нравится, результаты видны!

В свое время я сбросила 24кг. и пыталась удержать фигуру от неизбежного "обвисания". Над кожей я трудилась ежедневно дома и раз в неделю в бане. Но, пока я не начала посещать тренажерный зал и бассейн, ощутимого видимого эффекта не достигла. Необходимо было подтянуть мышцы и кожу одновременно. Кроме того, похудание не принесло мне физического облегчения от веса, так как остались боли в суставах, скачки давления и тахикардия. Тренажерный зал спас меня от этих неприятных ощущений. Движение - жизнь!