Толстые ляжки

пусть будут!)

диета. подумай о питание, убрать мучное. сладкое, жирное.... и спорт! бегай больше. велосипед хорошо. велотренажор... чем больше крутишь тем лучше... от большого количества повторений мышца уменьшиться

Сначала необходимо определить - в танцах ли дело. Прощупайте проблемные места. Там много жира или в основном мышцы? Если жира, то дело не в плясках. Теперь, пардон, посмотрите на свою маму. У неё есть ( были ) такие же эти самые или что-то в этом роде? Ещё важен вопрос относительно питания. Много ли вы едите мяса, рыбы и т. п. Если много, то танцы могут быть причастны. Но судя по некоторым фактам, вы ещё слишком молоды. Организм до конца не оформился в плане фигуры и ляжки со временем что называются скроются на фоне других выпуклостей. Вполне возможно, что вы по фигуре стройная и выпирающие мышцы очень видны, что конечно не красит даму. А теперь совет: Если вам ещё где-то 16-17, танцы не бросать. Просто подождать пока фигура оформиться. А если возраст зашел за 18, то нужно либо прекращать, либо снижать интенсивность и объём занятий.

они вам завидуют, толстые ляшки это хорошо

Давай я их съем, мышца оооочень прочная, так что слабеть будут не сразу, случаем не плаваешь не бегаешь, просто танцы серьёзная штука, а некоторые ещё и плаванием с бегом могут усугублять, если нет, то Аркадий дело говорит в общем. ↑

Просто перестань дня 4 кушать, на одной воде. Если у тебя на ляжках мышцы, а это факт, то организм в первую очередь съест белок - тоисть мышцы.

все мужики замуж позавут

нет ань это уже не изменить наверно.... ты просто напросто накачала мышцы...