Можно ли качаться если после тренировок болит сердце ?

Конечно нельзя! По крайней мере до того, как обследуетесь и выясните, что с сердцем все в порядке.

Нет... это вредно

НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ!
Или перетренировка.
Или начало сердечно-сосудистого заболевания.
Неделя покоя и сделать ЭКГ,

Сначала обследуйтесь, часто люди принимают за боли в сердце совсем другое.

Прервать тренировки. Обследоваться у терапевта и невролога. Сделать рентген позвоночника и ЭКГ

Если кратко ответить, то НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ при боли в сердце.

Сердце проверь для начала, ЭКГ и ЭхоКГ сделай, может там органическая патология есть.

Советую тренироваться под контролем профессионала и обязательно проходить обследования на сердечно-сосудистые заболевания. Когда сама начинала дома всякие трени под видео, постоянно то тошнило, то сердце схватывало. Позже решила серьезно подойти к тренировкам и обратилась в фитнесс-центр. Но туда сначала необходимо пройти полное обследование здоровья. Сейчас работаю в групповых силовых, вот ссылка на эти занятия http://wp34.ru/fitnes/gruppovyie_programmyi/silovyie/hot_iron/ , вообще никакого дискомфорта нет, ни во время, ни после тренировок. И еще важно правильно делать подходы к упражнению, все под контролем тренера. И тогда только положительные эмоции от спорта будут.

Если обследование ничего не покажет, то скорее всего организм Ваш голоден и требует полноценный натуральный белок после тяжелых физических нагрузок. Именно натуральный, тогда он полностью усваивается. А так же соблюдение водного баланса. Пейте чистую (без газа) воду 30-40 мл на кг веса. По поводу белка: Для восстановления мышечных волокон (во время нагрузок волокна рвутся) организму необходим белок. И если его нет, то организм его берет с других органов нашего организма. И это есть: сердечная мышца. То есть само сердце. От сюда и боль. Могу порекомендовать белок.

дурак чтоли можно умереть

НЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕТ