Девочки, а вы в эти дни ходите в зал?

За день-два до и во время месячных повышается риск травм связок суставов, т. к. они становятся более рыхлыми из-за действия гормонов. Понимать тяжести и сильно тужиться тоже не стоит, если не хотите заработать опущение внутренних половых органов или геморрой, не стоит и громко кричать и петь - пожалейте и свои голосовые связки, голос может осипнуть.

privet.! ne zalivaet esli u tebya net pereizbytka "LIQUIDOS" v organizme i esli serdechnaya sistema normalno rabotaet. ya hozhu, kak v obychnye dni..i v vode, kstati tozhe naxozhus chasto v takie chisla.(ya vsegda s tamponchikom-kom-kom)).

эт у кого как.... у некоторых прям кровотечение бывает и в обморок падают. у меня нормально

Стоит себя в эти дни поберечь и не рисковать !!!Живем - то один раз !!!

я раньше соблюдала правила предосторожности, типа мыться нельзя, т. е в ванне лежать, особенно в горячей воде (я лижу и ничего, не умерла, кровотечения нет и слава богу). Тяжелое поднимаю.
На велосипеде езжу и ничего.
А что касается спорта, этим не занимаюсь.
И вам не советую, на счет пота не знаю, но то что живот болеть будет, это точно и довольно долго.

Вы свой организм лучше знаете, как он отреагирует на лишние нагрузки. Я хожу, но принимаю дополнительные меры защиты и смотря по самочувствию.

Мне кажется, что если сильного дискомфорта нет, то ходить в зал можно.. лично я даже в бассейн ходила, ну не с прокладками естественно... а сейчас на танцы живота хожу и нечего страшного

Если нет проблем-смело! Чем мы хуже тех, у кого этого не бывает? Тампончики в этом случае предпочтительнее.

Я хожу! все ок, пока в обморок не падала.

если не бегать и пресс не качать, то есть активно не напрягаться :)), тоо все нормально. мне лично пофиг, я и пресс качала. все равно больше, чем должно не выльется. это же не открытый порез....

Раньше ходила. Сейчас нет, с этими делами шутить не стоит. Можно приобрести серьезное заболевание (консультировалась с врачем).

если плохо не ходи. а если нормально-почему бы и нет?

не стоит, потм в любом случае "аукнится" - или боли, или плохосамочувствие.

заливать не будет! но на самом деле это вредно почки можно посадить! это я тебе точно говорю....