Сколько раз в неделю вы посещаете спорт зал?!))

Хожу три раза в неделю - оптимальный вариант. Чаще не нужно, а реже - смысла нет. Занимаюсь столько, сколько нужно времени для всех упражнений. Нет ограничения по времени. Примерно 2 часа.

ненавижу спортзал - лучше бассейн или дома разминаться, а когда снег расстает - то в лесу пробежаться

я туда вообще не хожу и физру прогуливала

ни разу, а чё, надо?

Спортзала нет! Бассейн раз в неделю!

Хожу три раза в неделю и полностью доволен.

2 раза в неделю, во вторник и субботу))

ненавижу спортзал)) )
посещаю басик 2 и более раза в неделю! чувствую себя потрясающе! и без компании качков)))

2 раза в неделю по 1 часу занимаюсь степом)))))

через день в будни и субботу - воскресенье, в будни по часу-полтора все зависит от наличия времени, в выходные как то получается побольше времени отдать себе, если бы не дети то наверное каждый день ходила бы))

2 раза по 2 часа на уроках физры)))

2-3 раза в неделю по часу.

три раза в неделю по два часа

3 раза в неделю, силовой фитнес

Вообще не посещаю, все мыслями только собираюсь. Лень матушка, как ее побороть?

если для похудения, то рекомендуют не меньше 3-х раз в неделю, а если для себя то пожеланию!!!

если честно то ни разу, раньше ходил а сейчас не когда времени и сил нет после того как моя жена родила мне сына, все время и силы уходят на него