Что взять с собой у тренажёрный зал?

Все там переодеваются.
- Обувь для зала - типа кроссовок на низкой подошве
- Шорты или штаны
- Футболка
- Полотенце чтобы вытираться после душа
- Полотенце чтобы класть под себя на скамейку снаряда, мало ли кто там лежал (лучше разноцветное с разных сторон или с рисунком с одной стороны чтобы не перепутать как его класть)
- Сменное белье, т. к. в котором будете заниматься - вспотеет
- Сланцы - в чем в душ пойдете
- Бутылка с водой - от 0.5л.
- Расческа. Фены обычно там есть
- Сумка, в которую все это сложите.

конечно лучше взять в зал тренировочную одежду и обувь + сланцы, полотенце, хотя в нормальных залах их выдают

Завтра всё узнаешь на месте.

у тренажёрный зал бяры поштаники свяжовы и прочае гавно.

Нужно взять с собой абонемент, спортивную одежду и обувь, полотенце, гель-шампунь, тапочки для душа. Можно конечно и дома одеться в спортивную одежду, благо сейчас тепло (зимой такой фокус не пройдет). Из правил поведения в зале следует знать следующее: никаких пахучих духов и прочей косметики, не входить в рабочую зону других занимающихся (то есть если кто-то поднимает штангу - держитесь от него не расстоянии минимум два метра, это в интересах вашей безопасности), разбирайте штангу после того как закончили заниматься, относите гантели и прочие спортивные снаряды на место (или, если не знаете где место, то туда где взяли). Если штанга (тренажер) нагружена - кто-то работает. Если не уверены свободен ли спортивный снаряд в данный момент - спросите. Не разговаривайте по мобильному телефону, не давайте советов окружающим, не крутитесь перед зеркалом с фотокамерой (хотя в принципе есть такие клубы где это часть атмосферы, но чаще всего это моветон). Не принято переступать через лежащую на полу штангу.

Как хочешь, там есть шкафчики можно и переодеться а можно и так но лучше конечно иметь сменку

Я беру только воду

Терпения.