Тренажёрный зал. Похудение

рост какой?

Ты за питанием-то следишь? Калории почему не считаешь?

Это могло произойти за счёт увеличения мышечной массы.

Ела больше, чем надо и вела малоподвижный образ жизни. Правильное питание и физкультура поможет привести себя в форму.

когда начала заниматься, жир стал уходить не так быстро как хочется, но стала появляться мышечная масса, пошла замена жира на мышцы.
но жир легче мышц, поэтому объёмы могут стать меньше, а вес остатьс прежним, а то и больше.
но это не на много и не постоянно, а по началу.
комбинируй силовые с аэробными, так будет сильнее гореть подкожная клетчатка (жир), а с ней и мышцы будут меньше становиться, будет падать общий вес.
главное форму мышц держать.
обязательно считать калории, именно от них зависит вес, если потребляешь меньше . чем тратишь - всегда будешь худеть и наоборот.
если примерно равны, вес будет стоять на месте.

Наверное без тренера занимаешься? Скорее всего идёт набор мышечной массы, потому и вес ползёт вверх, так бывает. Тут надо выстраивать тренировки по другому. Я потому занимаюсь Bootcamp-тренировками, они в разы эффективнее привычных кардио и силовых, как раз для похудения супер, я именно поэтому в онлайн-студии Reboot live занимаюсь

Урегулируй питание. Занятия спортом сжигают крайне мало жира.
Для примера, часовой лёгкий бег "убирает" 100-150 г веса. Чтобы похудеть надо просто меньше есть.

Если вы делаете упражнения с утяжелениями то прибавилась мышечная масса.
Но вы радуйтесь что именно так
Как новичок вы могли брать легкие веса и высушить свои мышцы а они худеют раньше жира.
Советую вам давать больше нагрузки именно на проблемные участки, если живот то 20 минут без перерывов делаем пресс, результат именно когда живот горит и вы потеете. Можно использовать пищевую плёнку.

мало секса.