Баня, массаж, фитнес
Здравствуйте, недавно начал заниматься в спортзале. При тяге с подставок, при большом весе, начинаем закладывать уши.
Это нормальное явление?
норма, у тебя повышается давление, и из-за этого закладывает уши
Это плохо.
Это давляк.
Сосуд в башке лопнет и прямо из зала отпевать понесут.
Это давляк.
Сосуд в башке лопнет и прямо из зала отпевать понесут.
Для чего набирать ненужную массу? Кому эти бицепсы будешь показывать? Или ты в грузчики готовишься? В жизни они не понадобятся. Или думаешь красоваться на пляжах перед девушками? Но девушкам не нужны твои мышцы, им нужен блеск в мужских глазах. Надорвешь сердце, угробишь суставы, а 2 месяца не позанимаешься и вся твоя накаченная мышцА съедет на ноль. Займись своим спортом. Например, гимнастикой и станешь полноценным ловким спортсменом с нужными быстрыми мышцами и спортивной фигурой (правда староват уже, но если только для себя). А если у тебе повезло и боги дали легкую фигуру, так и надо заняться соответствующим спортом: волейбол, теннис, настольный теннис и др., где нужна легкость, скорость, ловкость, а не малоподвижная фигура-шкаф. Бодибилдер красуется перед зеркалом, но не сможет сделать сальто на ковре или переворот на брусьях или перекладине. Посмотри на лучшего нашего теннисиста Медведева: рост 198 см, вес 83 кг (никаких лишних мышц), бегает с огромной быстротой и в 27 лет заработал 28 млн долларов только призовых (не говоря о рекламных деньгах). Попробуй теннис и у тебя будут крепкие руки и ноги.
Заложенность ушей на короткое время может быть вызвана такими факторами:
-интенсивными кардио нагрузками, в частности бегом, прыжками, велотренажером;
-статическими упражнениями с наклонами головы;
-сложными акробатическими движениями;
-тяжелыми силовыми тренировками, особенно при увлечении тяжелой атлетикой и пауэрлифтингом;
-неправильным выполнением упражнений;
-несоответствием интенсивности тренировок уровню физической подготовки
-интенсивными кардио нагрузками, в частности бегом, прыжками, велотренажером;
-статическими упражнениями с наклонами головы;
-сложными акробатическими движениями;
-тяжелыми силовыми тренировками, особенно при увлечении тяжелой атлетикой и пауэрлифтингом;
-неправильным выполнением упражнений;
-несоответствием интенсивности тренировок уровню физической подготовки
Похожие вопросы
- Можно ли похудеть занимаясь в спортзале??
- Девченки, которые занимаются в спортзале,отзовитесь!Как Вы питаетесь,если можно примерное меню.Но одно условие(внутри)
- Начала заниматься фитнесом. Временами такое состояние как будто сердце сейчас из груди выскочит. Это нормально?
- можно ли полному человеку заниматься в спортзале кардио тренировкой по времени час?
- Я набрала 15 кг за 1.5 года. Питание было и есть не правильное. Почему у меня не получается похудеть? начала заниматься
- Недавно стала заниматься йогой и с ужасом обнаружила....
- Большой вес хожу пешком по беговой дорожке, сколько нужно проходить в день чтоб худеть?
- начала заниматься фитнесом и не знаю как пить, питаться до/после тренировки.. подскажите
- Веду сидячий образ жизни. Начала заниматься танцами. Быстро устаю - 10 минут. Все наладится???
- начала заниматься в тренажерке,с целью похудения и придания формы красивой)!аопрос:можно без тренера разработать компле?