Занятия спортом
Как можно сделать дома перекладину для подтягиваний?
В самом доме усроить не могу, но есть собственный дворик:) . Каким образом можно обустроить перекладину во дворе?
в косяке двери сделать отверстия и засунуть "монтажку" или же придумать для нее какие то небольшие крепления....
В рогатины и закрепить как следует, если просто в отверстия -будет прокручиваться - была у нас такая проблема
2 Столба И посередине Труба! И Всё!)))

Вкопай пару столбов - купи лом под перекладину.. Закрепи. . И всё..))
В спорт магазинах продаются настенные перекладины для подтягивания: монтаж элементарный, -на стену дома.
сагнуть ботарею)))
Ну закопайте один или 2 столба и сверху трубу, и вперед...
Надо чтобы мужик в доме был)
Для дома посмотри в спортивном магазине, там точно найдёшь, что тебе надо, а во дворе.. . ну тут ваще проблем не должно быть.
В косяки двери просверлить два отверстия параллельно друг другу и найти подходящую железную трубку, которая выдержит твой вес!)) ) Удачи!
только при помощи мужика с руками откуда надо растущими
какие проблемы? 2 столба и на них закрепить металлическую трубку
а зачем оно тебе надо
Купить турник в любой дверной проем. Просто в употреблении, удобно в хранении.
А цвяхи для чево придумали и линейку ?
Для того чтобы придумать - КАК?? ? Нужно знать схему двора. Можно - между деревьями перекладину привесить - дешёвый вариант. Можно: дерево + столб, полудешёвый вариант. Можно два столба + перекладина. Или купить готовый вариант - перекладина + страховочные троссы. Так что ...
две штанги и перекладину!
Похожие вопросы
- Думаю сделать дома в свободной комнате большой спорт зал. Купить гриф у знакомого, на гантели грифы есть, блины
- Вредят от протеинов (от покупных) . И как их сделать дома. Вредят от протеинов (от покупных) . И как их сделать дома.
- могу ли я накачаться дома? напишите мне упражнения которые я могу сделать дома
- КАк уговорить отца сделать дома турник) Хочу за лето вытянуться,а папе говорить об этом както стыдно что ли)Помогите))
- Какие мышцы тренируются при подтягивании на перекладине?
- подтягивание НА ПЕРЕКЛАДИНЕ
- подтягивания на перекладине
- Чем можно заменить подтягивания на перекладине и отжимания на брусьях??
- Существует ли техника подтягивания на перекладине?
- Какая норма в среднем "подтягивания на перекладине" для обичного человека)и хто сколько может