Занятия спортом
Начал ходить в тренажерку, можно ли самому научиться качественным занятиям самостоятельно или нужен обязательно тренер?
услуги тренера в нашем зале стоят - 600 руб. за одно занятие - это много?и как думаете много ли нужно брать занятий?у меня плотное телосложения, раньше занимался рукопашкой, проблем с весом никаких нет, просто хочется красивый рельеф и побольше мышечной массы.Спасибо
Я инструктор по фитнесу и совершенно бесплатно посоветую тебе мой сайт, там ты найдешь ответы на все вопросы, которые только могут возникнуть у новичка. Адрес сайта - uxor.ucoz.ru - заходи и просвещайся на здоровье. Там же ты сможешь скачать журналы по бодибилдингу и почитать статьи других авторов, в частности, Фалеева А.
Denis Titov
Короче, пока этот модератор проверит... пиши на почту, дам ссылку
для начала смени аву, и ник.. .
ПоПАндосиК! )))))))))
книг полно, даже с картинками есть, надобы пару часиков посидеть почитать! а 600 р это до ХУ"""", я тебе скажу...
ПоПАндосиК! )))))))))
книг полно, даже с картинками есть, надобы пару часиков посидеть почитать! а 600 р это до ХУ"""", я тебе скажу...
600 рублей за одно занятие - очень много. Если ты пацан толковый, то сам все освоишь.
Алексей Черпаков
Да чет и я вот подумал - до хрена и начал искать лит-ру в иннете )))
Конечно, с тренером лучше, но это дороговато. Можно обойтись и без него, информации хватает.
Никого не слушай в зале кто что советует, если только это не профессиональный спортсмен, а то "с кем поведёшься по того программе и качаться будешь":)))) а так со временем сам себе программу составишь, как правило она будет состоять из базовых упражнений + пары дополнительных, готовые программы не бери, это всё бойда! тренер нахер не нужен! не известно как у тебя результаты от его советов будут идти, а деньги отдашь и не вернёшь.
можно. я бес тренера занимаюсь уже полтора года, мой тренер это пацаны которые тоже ходят качаться. если новинький спроси что и как делать тех кто также просто ходит качаться или наблюдай как делать пока кто нибудь что нибудь делает
Похожие вопросы
- сыну 16 лет. начал ходить в тренажерку. нужны рецепты полезных коктейлей,блюд для набора мышечной массы.
- есть ли смысл ходить в тренажерку когда у тебя после прошлого занятия мышцы болят?
- мне 16 я парень, мой рост 165,я хочу вырасти до 175,начал ходить в тренажерку, не поднимаю тяжелое+на турнике занимаюсь
- Начал ходить в тренажерку. Могу ли я качать мышцы следующим образом: один день бицепс и грудь, 2 день - трицепс и грудь
- помогите составить программу для занятий в тренажерке вес 46,рост 164 хожу в тренажерку полтора месяца без проги.
- Хочу вместо 3 дней ходить в тренажерку 2 дня.Как это отразиться на фигуре,если рез-т от занятий уже супер? СМ. ВНУТРИ.
- этот"тренажер" эффективен? Я заболела, не могу ходить в тренажерку, дома занимаюсь пока что, в магазине видела этот
- хожу в тренажерку два раза в день каждый день нормально? ( тренер заставляет)
- занимаюсь боксом, ходить в тренажёрку могу только раз в неделю.какую программу посоветуете для занятий?
- Хожу в тренажёрку.