Можно ли качаться 2 раза в день?

Даже три раза можно, только не нужно, поверь.

Можно! Ток прально! Т. е. разные мышцы качать!

нельзя. 4 раза в неделю лучше всего.

Можно, но не стоит. Это довольно сложная программа. Долго ты так не выдержишь, только время зря потратишь. Занимайся 4 раза в неделю.

Можно: упражнения на разные группы мышц или 1 большую тренировку разбей на 2 однотипных маленьких - быстрее восстановишься.

можно, только, если распределять твою нагрузку за 1 раз на 2 раза, ну например ты делаешь за раз 100 повторов, а делай 50, но 2 раза в день..

лучше сексом занимайся 2 раза в день ...-)))

Я как-то попробовал, занимался так на протяжении недели, и потом я месяц не мог ходить в спортзал изза крепатуры...

Есть специальная программа тренировок 2 раза в день, причем тренируетя одна группа мышц дважды в день, но порядок упражнений меняется наоборот (была статья в Muscle and Fitness за 2005г )....ну естественно соответствующее питание и фармподдержка... прога для опытных атлетов как вариант выхода из застоя...

Одного раза хватит вполне куда больше

надо 1 раз после обеда часа в три! и подольше! ништяк результат будет!

Каждому свое! Если "прет" - качайся. Почитай литературку, поговори с людьми в зале и сделай по своему. Только не забывай, что мышцы ростут во время отдыха а не в момент выполнения упражнения. И еще момент - все должно быть в кайф! Иначе результата не будет.

на качелях качайся

Можно, если Вы при этом качаете разные группы мыщц. Мышцам для восстановления нужно 2-3 дня, с учетом этого и стройте свои тренировки.

Если ты не профи зачем тебе это. Лучше через день для начала.

нужно заниматься 1 раз в 2 дня ...это написано в любой книжечке по тренингу ...и вообще ты должен это знать так как занимаешься )) ...а если нарушить это ...и качаца 2 раза в день произойдет истощение резкое ...удачи

нужно

Не надо, если хочешь накачать балоны, то давай мышцам отдых, иногда полезнее не качаться, 2 раза в день на пользу не пойдут, а только повредят, запишись в качалку