О чем вы думаете когда бежите кросс на большие дистанции ?

О том чтобы добижать и сердце не выпрыгнуло.

Я думаю, как бы добежать и не сдохнуть по дороге.
Чтобы легче бежалось надо думать о приятном, мне обычно помогают мысли о любимом человеке

хвалю себя, и думаю, ну какая же я крутая!!!

Я считаю. Привычка с тренажерки.

Ну, когда бег уже вошел в привычку, то думаешь о том же, что и при спокойной ходьбе - строишь планы, думаешь о работе, перебираешь что-то в памяти.. . Когда спокойно бежишь по выходным марафонскую дистанцию, то несколько километров утренней пробежки проскакивают незаметно как поход из ванной в туалет.

слушаю музызыку ..она подбадривает ...и говорю себе надо и всё... упади хоть, но зделай помогает!

о длине шага и ритме дыхания.

о погоде и дороге что бы не споткнуться. а серьезно думой что пробежал больше а в переди финишь.

Я думаю о том как расширяются легкие и как не терять в скорости)

Когда это все наконецто кончится

Стараюсь думать вообще не о беге, забыть о нем))) Тогда как то на дольше хватает...

о ритме и дыхании - жду когда заколет - и вот оно 2е дыхание

Считай дыхание (у меня - 2 шага - вдох, 3 - выдох) . Ставь выполнимые задачи: Вот до того столба добегу и все, вон до того кустика - и все, но продолжай бег. Также доказано, что быстрая ритмичная музыка повышает выносливость до 30 процентов. Правда ставить выполнимую задачу - слабо развивать силу воли (изначально это тоже было приоритетной целью марафона).

Главное, чтобы самочувствие позволяло. Как себя не настраивай, если организм не готов, то и 10 км не осилишь, а если как положено загрузился углеводами, да по хорошей погоде, да под хорошую музыку, можно и 30 км осилить и еще силы оставить на девушек