Занятия спортом
В спорте я полный НОЛЬ!...но прошу помочь!)...
...из меня родители-твари воспитали пида****ка какого-то. С детства не приучили меня даже хоть раз потянуться. Мои одноклассники в школе все спортсмены, и даже на физкультуре мне было стыдно к турникам подойти. Сейчас я в школе не учусь...но потраченное детство мне очень жалко, всё ушло в никуда. Сейчас я собираюсь бросить институт и пойти в военное училище, но должен я быть там сильным. Поэтому я очень вас прошу дать мне совет "С чего начать!"... с самого нуля...как в 1 классе физкультуры! :) Буду очень признателен за помощь!)
В твоей ситуации самое подходящее - пауэрлифтинг, т. е. качалка, выражаясь просто. Но ни в коем случае ни фитнес и не ОФП - это для девочек и инфарктников. Только не рассуждай, а сразу начинай со всей силой. Первое время у тебя начнёт очень сильно расти результат, что не только укрепит твои мышцы, но и вернёт веру в себя. Позанимайся, привыкни к спорту, а там уже определишься, возможно, тебе потребуется что-то другое, боевые искусства, например.
Удачи!
Удачи!
иди в армию…. там научат всему
Нужно записаться в какую-нибудь спортивную секцию.
До тех пор пока у тебя "родители-твари" - быть тебе "пи****ком"...
Вот с этого и начни работать над собой, а уже после думай о силушке.. .
Удачи!
Вот с этого и начни работать над собой, а уже после думай о силушке.. .
Удачи!
fittoday.ru/list-c-program.html
Прочитай эти статьи, и ты сможешь понять, с чего тебе начинать. Если не сможешь, тогда ПОКА с чего бы ты не начинал, все равно вскоре бросишь. А для того, чтобы накачать тело, не обязательно бросать институт, а тем более идти в военное училище. Там ты закалишь характер (что тоже весьма сомнительно) , но никак не фигуру. Разве только сорвешь спину на постройке коттеджа отцам-командирам.
Прочитай эти статьи, и ты сможешь понять, с чего тебе начинать. Если не сможешь, тогда ПОКА с чего бы ты не начинал, все равно вскоре бросишь. А для того, чтобы накачать тело, не обязательно бросать институт, а тем более идти в военное училище. Там ты закалишь характер (что тоже весьма сомнительно) , но никак не фигуру. Разве только сорвешь спину на постройке коттеджа отцам-командирам.
Если тебя с детства не приучили к спорту, то вряд-ли ты сможешь заставить себя заниматься дома! Возми абонемент в тренажёрный зал, быть может так ты сдвинешься с мёртвой точки. А если уж попадёшь в зал, там потихонечку и наверстаешь упущенное. Успехов!
ОФП - общая физическая подготовка. Поверь - с этого начинают АБСОЛЮТНО ВСЕ!
Бедный малыш, жертва родителей тиранов.... если хочешь заниматься, занимайся, а поскольку ты пидор, то советую пойти на бокс, чтоб там тебе и офп подняли и бить научился, и все под руководством тренера... .
И не нужно бросать институт! Закончи его, подготовься физически, по-возможности, а то в военном училище сдуешься быстро и снова станешь всех винить в своей несостоятельности.. . туда ведь тоже придут подготовленные ребята и тебе опять придется чувствовать себя неловко.. .
Я думаю, походи на турнички, можешь при желании побегать! Результат увидишь если будешь идти к нему, не слушай никого, к чему душа лежит тем и занимайся!
во первых развиай мышцы начни качать прес каждый день не больше 15 раз отжимайся ипытайся потягиватся если чё обращайся
Похожие вопросы
- И еще раз, занятия спортом дома. Прошу помочь
- Какие упражнения делать для улучшения растяжки? Хочу мочь зафиксировать ногу хотябы на уровне плеча, сейчас - полный ноль
- Всем Привет) Прошу помочь мне, я выложусь искрени и в краци)!
- ПРОШУ ПОМОЧЬ!!!!Я занимаюсь в зале уже год,а значимых результатов нет,тренера в нашем городе тоже нет..Я занимаюсь так:
- Не растут бицепсы/трицепсы. Прошу помочь!
- Нанимать ли личного тренера?? В спорт зал толтко сейчас доползла. Он поможет? Или можно самой разобраться?
- Прошу помочь, какой купить велосипед (название модели) ( 1 раз в неделю проезжаю 100км). Максимально ограниченный бюджет
- Прошу помочь опытных бодибилдеров
- Здравствуйте очень прошу помогите :(:(:(:(:(
- очень прошу, помогите! Кто разбирается в теории физич. культуры!