Занятия спортом

В спорте я полный НОЛЬ!...но прошу помочь!)...

...из меня родители-твари воспитали пида****ка какого-то. С детства не приучили меня даже хоть раз потянуться. Мои одноклассники в школе все спортсмены, и даже на физкультуре мне было стыдно к турникам подойти. Сейчас я в школе не учусь...но потраченное детство мне очень жалко, всё ушло в никуда. Сейчас я собираюсь бросить институт и пойти в военное училище, но должен я быть там сильным. Поэтому я очень вас прошу дать мне совет "С чего начать!"... с самого нуля...как в 1 классе физкультуры! :) Буду очень признателен за помощь!)
_ __===
_ __===
681
В твоей ситуации самое подходящее - пауэрлифтинг, т. е. качалка, выражаясь просто. Но ни в коем случае ни фитнес и не ОФП - это для девочек и инфарктников. Только не рассуждай, а сразу начинай со всей силой. Первое время у тебя начнёт очень сильно расти результат, что не только укрепит твои мышцы, но и вернёт веру в себя. Позанимайся, привыкни к спорту, а там уже определишься, возможно, тебе потребуется что-то другое, боевые искусства, например.
Удачи!
АШ
Андрей Шевцов
1 164
Лучший ответ
иди в армию…. там научат всему
RR
Ravshan Rustamov
37 627
Нужно записаться в какую-нибудь спортивную секцию.
Svetlana Moreva
Svetlana Moreva
29 162
До тех пор пока у тебя "родители-твари" - быть тебе "пи****ком"...
Вот с этого и начни работать над собой, а уже после думай о силушке.. .
Удачи!
Александр Санитаров
Александр Санитаров
17 556
fittoday.ru/list-c-program.html

Прочитай эти статьи, и ты сможешь понять, с чего тебе начинать. Если не сможешь, тогда ПОКА с чего бы ты не начинал, все равно вскоре бросишь. А для того, чтобы накачать тело, не обязательно бросать институт, а тем более идти в военное училище. Там ты закалишь характер (что тоже весьма сомнительно) , но никак не фигуру. Разве только сорвешь спину на постройке коттеджа отцам-командирам.
Faruh Mehmanow
Faruh Mehmanow
12 230
Если тебя с детства не приучили к спорту, то вряд-ли ты сможешь заставить себя заниматься дома! Возми абонемент в тренажёрный зал, быть может так ты сдвинешься с мёртвой точки. А если уж попадёшь в зал, там потихонечку и наверстаешь упущенное. Успехов!
АЕ
Анастасия Ефименко
5 113
ОФП - общая физическая подготовка. Поверь - с этого начинают АБСОЛЮТНО ВСЕ!
МА
Мо Алагарский Наслег Чурапчинский Район Рс(Я)
2 287
Бедный малыш, жертва родителей тиранов.... если хочешь заниматься, занимайся, а поскольку ты пидор, то советую пойти на бокс, чтоб там тебе и офп подняли и бить научился, и все под руководством тренера... .
Рустам Лукьянов
Рустам Лукьянов
912
И не нужно бросать институт! Закончи его, подготовься физически, по-возможности, а то в военном училище сдуешься быстро и снова станешь всех винить в своей несостоятельности.. . туда ведь тоже придут подготовленные ребята и тебе опять придется чувствовать себя неловко.. .
Сергей Федоров
Сергей Федоров
300
Я думаю, походи на турнички, можешь при желании побегать! Результат увидишь если будешь идти к нему, не слушай никого, к чему душа лежит тем и занимайся!
АГ
Александр Гарифуллин
255
во первых развиай мышцы начни качать прес каждый день не больше 15 раз отжимайся ипытайся потягиватся если чё обращайся
Татьяна Хотамлянская
Татьяна Хотамлянская
207

Похожие вопросы