Становая тяга.вопрос(см.внутри)

Существуют разные техники выполнения становой тяги: ширина хвата, способ хвата, ширина постановки ног и т. п. Лично я ставлю штангу на пол только в конце подхода. Пояс лучше не забывать одевать, хотя до 100 кг я иногда и не использую. Если не можешь дотянуть штангу до пола, то тренируйся с небольшим весом. А мужик зря свое мнение навязывал - каждый дрочет как он хочет! )) Хотя разные способы выполнения упражнения дают более полную проработку мышц.

Не можешь поставить штангу на пол - значит ты плохо растянут. Работай над растяжкой.

Становая тяга с постановой, что ты не можешь делать-это спицифическое упражнение, нацеленое именно на развитие подрыва (старта) .
Её применяют время от времени, а в основном включают в свою тренировочную программу СТАНОВУЮ ТЯГУ с ВИСА (отпускают гриф чуть ниже колена)
Если задаваться таким вопросом, то это выберать тебе, но если ты не будешь её делать, то те мышцы, которые задействуются при ПАСТОНОВКЕ, у тебя не будут так развиты, что бы в будущем поднимать тяжёлые веса!! !

ВЫВОД: она необходима! Нужно тренироваться -уметь её выполнять и СМЫСЛ ЕСТЬ- ЁЁ ДЕЛАТЬ, если существует такой вид!

В моей тренировочной программе всегда была тяга с постановкой и я через каждую тренировку спины вставлял это упражнение...

техника становой тяги:
http://hardgainer.ru/hard2.view1.page48.html
если ты штангу не ставишь на пол- значит ты ее делаешь не правильно!
А зачем тебе ремень? я его использую только когда на раз делаю- а так он же дышать мешает! Поробуй без ремня- мышцы спины должны быть твоим корсетом безопасности а не какой-то ремень!

А какой смысл в становой тяге если блинами пола не касаться? Штангу же ты берешеь не со стоек, а с пола? Легкое касание и тянешь, тянешь. Ты не можешь каснуться пола так как скорее всего тягу делаешь спиной, а не ногами и спиной. Я думаю тебе нужно внимательно пересмотреть технику тяги. Она лично для меня основное упражнение после приседаний. Кроме приседаний и тяги ничего больше не может заставить тело расти и стать сильным. Отработай тягу классическую, потом пробуй "сумо" мне больше нравится классика

в идеале да, не можешь дотянуть, включай ноги