Вопрос про развитие мышц

Спланируйте отдых между подходами в соответствии с этим требованием так, чтобы "вложить" все упражнения в этот интервал времени.
http://fatalenergy.com.ru/power/index.php?newsid=1161276967

Это оттого, что ты правша! Не волнуйся, со временем они сравняются.

Давно занимаешься? Я такое уже не раз слышал, говорят, что либо со временем пройдёт, либо с помощью гантелей уравнивать, давая больше нагрузку на более слабую часть. Ну и как сказали выше, техника может в жиме страдает, в плане рук.

Роман Тихонов:
Между прочим, в программу бодибилдера входят и подтягивания, и приседания со штангой, и отжимания на брусьях, при чём первые 2 упражнения являются одними из самых важных.

Делай разные нагрузки !

Внимательно смотри на хват, может при выполнении упражнении с одной стороны хват длиннее, а с другой короче.. . Делай все упражнения спокойно: ровный хват, правильно выполнение упражнения, и техника...

Не факт, что при одинаковых нагрузках мышцы будут развиваться пропорционально. Если отстает в росте мышца, надо нагружать ее дополнительно и отдельно, после основых упражнений или между подходами средними весами с максимальным количеством повторений.

после жима лежа бери в руку гантельку ( в ту где грудь меньше) и делай тот же самый жим лежа тока одной рукой!! ! другой так делать не нада! а у меня левый трицепс больше правого ((( с завтрашнего дня буду исправлять

Я бы бросил ерундой заниматься! " лучше иди на тайский бокс и толку будет по более, в крайнем случае найди другую альтернативу например отжимание, присидание, подтягивание.

У меня такая же тема была! Просто увеличить нагрузку на другую грудь и все! У меня получилось!!

отреж пол сиськи