Занятия спортом
можно ли после качалки пить сырые яйца?
я считал,и слышал,что они добовляют мышечную массу!?и можно ли,и в каких дозах?(просто знакомый выпил 2яйца,и отравился ими,потом лежал месяц в болнице!)
Можно. Там белок. Только яйца, особенно в наше время, разносят всякую заразу. Так что от сырых отказываются. Творог ешь. Эффект то же, а риска меньше.
Не то нынче время, кругом зараза, нельзя ни в коем случае ...
Нет, лучше вареных поешь. Сырой яичный белок-очень трудноусвояемый продукт, и вдобавок буквально уничтожает витамин Н.
да пей ты их хоть до, хоть после, только пей свежие))))))
не рекомендуется принимать пищу в течении часа после занятия так как в этот момент организм восстанавливается и если попадает пища это для нее как шок, что и спровоцировало у вашего друга отравлением.
Лиза Аверьянова
Я в ахуе от этого бреда
Мышечную массу может и добавят, а вместе сней и сальмонеллёз. Лучше сваренные поешь или яичницу пожарь.
я делал так - каждый раз после тренировки (примерно через 1,5 - 2 часа) я брал маленькую бутылку слабого пива, добавлял туда всего один - два сырых (!!!) яичных белка (именно белка, желток надо отделить) и выпивал эту смесь. отличное средство, мне помогает.
сейчас такие яйца... что в них может быть что угодно.... лучше правильное питание, много белков и есть через каждые 2 -3 часа, со временем начнешь массу набирать при таком питании
Эх времечко было. . люди воду из речки пили, фрукты сорвал, протер-можно есть, и т. д.... так что не рискуй лучше взболтай омлет зажарь, и будет тебе щастье)))
как минимум зерез 30 мин ...еш что хош!!! но яйца из магазина лучше сырыми не пить!!!!
Лучше сразу после качалки ничего не пей
да, через 1 час
Похожие вопросы
- Перед тренировкой минут за 40 бывает пью сырые яйцо. А тут прочитал статью , что думаете об этом ?
- Если пить сырую яйцо , то добавиться ли мышцы? говорят что да , а вы как думаете?
- "Качаюсь", можно ли пить сырые яйца?Помогут ли они чем нибудь?
- народ сколько ч вы спите и в какое время ложитесь и встаёте и что едите после тренировки и вредно ли пить сырое яйцо ?
- посоветуйте стоит ли пить сырые яйца для быстрого набора мышечной массы
- если пить сырые яйца ( белок) накачаться можно?
- Сырое яйцо пить перед качалкой стоит??
- Почему в фильме Рокки герой Сильвестра Сталонне Рокки Бальбоа пил сырые яйца? Для чего?
- Сырое яйцо утром, чтобы увеличить массу!
- отжимаюсь а какое питание нужно сырые яйца пить правда эффективно???
Или грудинку куриную. Там же белок.