можно ли после качалки пить сырые яйца?

Можно. Там белок. Только яйца, особенно в наше время, разносят всякую заразу. Так что от сырых отказываются. Творог ешь. Эффект то же, а риска меньше.

Не то нынче время, кругом зараза, нельзя ни в коем случае ...

Нет, лучше вареных поешь. Сырой яичный белок-очень трудноусвояемый продукт, и вдобавок буквально уничтожает витамин Н.

да пей ты их хоть до, хоть после, только пей свежие))))))

не рекомендуется принимать пищу в течении часа после занятия так как в этот момент организм восстанавливается и если попадает пища это для нее как шок, что и спровоцировало у вашего друга отравлением.

Мышечную массу может и добавят, а вместе сней и сальмонеллёз. Лучше сваренные поешь или яичницу пожарь.

я делал так - каждый раз после тренировки (примерно через 1,5 - 2 часа) я брал маленькую бутылку слабого пива, добавлял туда всего один - два сырых (!!!) яичных белка (именно белка, желток надо отделить) и выпивал эту смесь. отличное средство, мне помогает.

сейчас такие яйца... что в них может быть что угодно.... лучше правильное питание, много белков и есть через каждые 2 -3 часа, со временем начнешь массу набирать при таком питании

Эх времечко было. . люди воду из речки пили, фрукты сорвал, протер-можно есть, и т. д.... так что не рискуй лучше взболтай омлет зажарь, и будет тебе щастье)))

как минимум зерез 30 мин ...еш что хош!!! но яйца из магазина лучше сырыми не пить!!!!

Лучше сразу после качалки ничего не пей

да, через 1 час