Перед тренировкой минут за 40 бывает пью сырые яйцо. А тут прочитал статью , что думаете об этом ?

мало того желток рекордсмен по холестерину, он еще и причина сальмонелёза!!! !
выпей перед тренировкой гейнер, бца или креатин со сладким соком.

в категории очень часто задают вопрос про сырые яйца, вопрос наверно никогда не перестанет быть актуальным. Я что хотела добавить к остальным ответам- яйца периодически считались вредными, потом полезными, ходило много разговоров.. Короче.. от сырых яиц пользы столько же, сколько от яиц всмятку.. чем меньше термическая обработка яйца, тем легче оно усваивается. Если это яйцо перед тренировкой не мешает, то пей на здоровье, только прежде чем его пить, помой его как следует.. скорлупу в смысле.. про сальмонеллу тож отвечала, сейчас не помню свой ответ, но яйца в смятку ем ничего не опасаясь после этого. Холестерин в нормальном количестве организму действительно нужен, рекомендуется в неделю употреблять не более 4 яиц.. вот, поделилась тем, что знала.. насчет диабетиков честно говорю, не знаю. Дед мой всю жизнь пил сырые яйца и не по одному, а больше и прожил без всяких болезней. Все вредно, если не в меру.

фигня полная

вреден совсем не тот холестерин, который в пище
вреден тот, который образуется в процессе переваривания

он образуется совсем не от яиц
в деревне все яйца ели и врача даже не было, у бабушки на всё село
была одна медсестра, в школе, которая вынимала занозы пинцетом, мазала зелёнкой и бинтовала пальцы.. .ну ещё температуру мерила.. .
и уколы старушкам "ставила"
Не болел там никто, а придут парни с танцев вечером . голодные - по десятку яиц выпивали, и ничего!

" желток из яиц лучше убирать и употреблять один белок"
про белок не верь
Умные тибетские монахи желтки ели сырыми, а белок варили и курам крошили.. .

яйцо - дар Божий
Пей и не бойся!

Бабушка прожила 86 лет.. .пила по 2 яйца ежедневно
почитай ТУТ
http://supersyroed.mybb.ru/viewtopic.php?id=1024

холестерин необходим организму, но только в ограниченном количестве. желток из яиц лучше убирать и употреблять один белок. и ещё один момент - сырой яичный белок очень плохо усваивается. лучше вареный либо в виде омлета!

А я недавно прочитал, что хлеб вреден - в нём содержится белок "глютен", он очень вреден для здоровья. Ещё молоко вредно - там много холестерина. Вывод: надо питаться травой или камнями

Сырое яйцо вредно из-за паразитов, которые размножаются в благоприятной среде.
Вреда от них будет больше чем пользы от яйца
Действительно говорили что желток вреден, затем после исследований множества было доказано, что холестерин там, да не тот что вреден.

Когда ссылаются на диетологов, неизвестных британских ученых, будьте внимательней, зачастую вы нигде не найдете имен этих исследователей и факты их работы.

раз в неделю полезно пить! Поверь!

я с ними согласен. это вредно