животик и "ушки", такое чувство, стали еще больше, чем ДО ЗАНЯТИЙ в зале.Знающие люди,давно занимающиеся в зале,помогите

.. Занимаюсь в зале уже три месяца...а животик, "ушки", такое чувство, стал еще больше, чем ДО ЗАНЯТИЙ...Прямо "переваливается", когда сажусь...Казалось бы должно было быть наоборот, лучше...Конечно, когда стою, то все даже ничего...(может это кожа=))) Может дело в питании Я СТАЛА кушать больше, чем до занятий, ведь энергию надо брать откуда то, это во-первых, а, во-вторых, надо было вес набрать и хотелось, чтобы он "разашелся" по всему телу равномерно (вот и пошла в зал с условием постоянных тренировок) сейчас вес набран, нужно его держать на одном уровне... все "вредные" продукты полностью исключила...если рацион урезаю, то начинаю терять вес, чего очень не хочется...(пропадают щечки, а животик хоть и становится меньше,таким как хочется, но в последнюю очередь, когда пропадут щечки и грудь...). Замкнутый круг=) Как лучше поступить И вес сохранить и животик подкорректировать. Может времени мало еще прошло,...хотя до занятий было лучше... Вот примерный рацион в день, когда зал) завтрак: каша (6 ст.л. до варки)+банан, зел.чай+сок 2завтрак: банан+апельсинчик обед: (основной прием пищи) суп+кусочек хлеба+белок(мясо/рыба на пару,котлетки, сосиски)+углевод(рис/греча 6 ст.л. до варки/картофель3 шт.)+овощной салат и чай Может стоит разбить на несколько раз? полдник: (после занятий) стакан кефира+банан ужин: белок+вареные овощи+овощной салат Вечером:стакан кефира или семечки или фруктик или орешки(сухофрукты) или 1-2 конфетки))) Занимаюсь 3 раза в неделю с периодичностью 2 дня, упор делаю на кардиотренажеры... Буду благодарна, если что-нибудь посоветуете, что подойдет в моей ситуации))) может в плане питания или занятий))) Заранее огромное преогромное спасибо. РS наверно все таки следует урезать обед... меньше углеводов в половину и белков в половину....