почему после занятия (любым) спортом час нельзя пить воду?

это почему нельзя?... что-то а воду можно и нужно пить... вы же не культуристка которая подсушивается перед чемпионатом

Это крайне опасное заблуждение, которое может привести к страшным последствиям. Начиная от сердечной аритмией и заканчивая слепотой и смертью. Вода наоборот участвует во всех биологических процессах и реакциях нашего организма. Ее малое количество будет тормозить процесс избавления от жира.
На тренировке выпивайте постепенно 1 литр простой воды. Без сахара, если ваша цель -похудеть.

Потому что это бред

Можно, не слушай чушь!!!

нельзя, только если хочешь похудеть. Так как после активногй деятельности огранизм быстро усваивает жидкость. А при похудении цель - потеря жидкости. Если тебе не надо худеть - то пей

как профспортсмен, отвечаю, во-первых, не час, а 2-2,5; а во-вторых, не только не пить, но и не есть. Идет сильная нагрузка на сердце, организму необходим отдых после усиленной тренировки.

и в двадцать-пятых - до тренировки также нельзя!

Кто вам сказал такую чушь? Откуда вы вообще это взяли?!!! Если вам недорого свое здоровье, то больше слушайте этих безграмотных, если не сказать больше, советчиков, говорящих что нельзя пить воду после нагрузки или во время. Честно говоря я поражен эти полным бредом и таким большим колличеством тупейших ответов... ВСЕ физически активные спортмены соблюдают питьевой режим во время тренировки и после, т. е. ПЬЮТ ВОДУ И СПЕЦИАЛЬНЫЕ НАПИТКИ по определенной схеме. Обезвожживание организма при нагрузке приводит к существенной потери жидкости, причем много жидкости уходит из крови, в результате чего она становится более густой и вязкой, теряет текучесть, а это приводит к колосальным нагрузкам на сердце, которое при тренировке работает в полную силу, а тут ему еще и загустевшую кровь надо гонять по сосудам. Во время тренировки надо пить обязательно, но не по политра за глоток, а по чуть чуть, растягивая на всю тренировку. Плюс ко всему потеря жидкости приводит к замедлению всех обменных процессов и затруднит выделение из организма продуктов распада.

пить нельзя. нагрузка на сердце и др. органы, которы еще не восстановились после интенсивной работы (если таковая присутствовала) . максимум что можно 100 гр и то если надо.

это рекомендация общего характера. Она универсальна, но подходит не всем. Кому то наоборот воду просто необходимо пить. Всё индивидуально. Пить воду или не пить воду сразу после тренировки или даже в процессе, это каждый решает для себя сам и только после приобретения достаточного опыта.

кто такое сказал? пей и не тролько воду но и водКу )))

можно, но не больше 2 глотков. Чтобы смочить глотку

пить воду обязательно и во время, и после занятия спортом, иначе наступит обезвоживание!

можно и нужно! ! и во время тренировки