Все такие тут знатаки,пишут,что в подтягивании трицепс работает,на брусьях бицепс.Нафига вы вообще отвечаете,если не

если одно упражнение выполнять в разных положенияж, то ти развитие мышечных групп будет идти по разному, просто нужно следить за тем с помощью каких мышц вы выполняете то или другое упражнение! удачи!)))))

Не стреляйте в пианиста! Он играет, как умеет.
У нас же любительская компания в основном собралась. Как люди поняли тему, так и пишут. Для общения пишут. Хорошо, что у всех есть возможность здесь поучиться. А если бы стеснялись и ничего не писали, то скоро бы ушли отсюда, ничему не научившись.

А во 2-х, нас ещё в школе учили, что всегда работает не только нужная нам мышца, но и её антагонист. Так задумано, чтобы движения чётче контролировались. Так, что где бицепс, там и триц. Я после жима стоя хорошо широчайшие чувствую – тоже напрягаются, хотя казалось бы не нужны они там.

И ради прикола могу рассказать, как трен. бицепс на брусьях и триц. на турнике.
Взяться за брусья, повиснуть кверху ногами и подтягиваться. Можешь проверить – там раб. именно бицепс.
Получается тяжелее обычных подтягиваний – для облегчения можно ноги в такт подтягиваниям разгибать.

Повиснуть на турнике, так, чтобы он был за спиной. Отжиматься. Работает трицепс.

Удачи в тренировках!

xD всем охота поумничать и набрать баллов видимо -_- И никто не думает что корявый ответ может навредить кому-то =(

Что бы это узнать, нужно посетить сайт turnik . at . ua