Занятия спортом
Я решил заняться бегом... Если я буду бегать по утрам, не будет ли у меня весь день преследовать утомленность?
И еще, бегать лучше с утра или вечером???
Евгения Контуева
181
Нет, наоборот на весь день заряд получишь!
Сама бегаю по утрам, после бега когда домой прихожу спать хочется, если на учёбу не надо, то ложусь и сплю, если надо, то иду на учёбу, но недостатка сил не чувствую.
И это всё при том, что встаю в 5:00 (иногда раньше немного) , а ложиться люблю после 00:00.
Так что бегай и всё будет хорошо!!!
Сама бегаю по утрам, после бега когда домой прихожу спать хочется, если на учёбу не надо, то ложусь и сплю, если надо, то иду на учёбу, но недостатка сил не чувствую.
И это всё при том, что встаю в 5:00 (иногда раньше немного) , а ложиться люблю после 00:00.
Так что бегай и всё будет хорошо!!!
У меня от одной этой мысли наступает утомленность.
Ермек Мамашарипов
36 384
организм после сна просыпается примерно через 2 часа.
Марина Щербакова
20 434
я утомляюсь
Олег Судаков
13 730
если не утомляться сильно и не бежать быстро то будет бодрость.
Сергій Грищенко
5 328
Лучше всего бегать сутречка)) )
Пока силы есть! !
Я вечером совсем не могу себя заставить. Лень и ноги за день уже деревяные.
Пока силы есть! !
Я вечером совсем не могу себя заставить. Лень и ноги за день уже деревяные.
Vladimir Mik
3 815
Оздоровительный бег - форма утренней нетрадиционной гимнастики. Он обязательно должен быть в умеренном темпе, тогда и будет бодрость. А бегать можно в любое время, если вы конечно не страдаете венозными заболеваниями.
Денис Бирюков
2 964
наоборот бодрость и хорошее настроение....
Динар Латыпов
894
Утром бегать вредно, т. к. негативно сказывается на почках и сердце.
из личного опыта: бегаю по утрам, через день, после принимаю контрастный, или холодный душ, заряда хватает на весь день и больше (если понадобиться) , но в первую очередь сам процесс должен доставлять удовольствие. Удачных занятий =)
Farhat Kipcakow
162
Нет утомленности не будет, только бодрость. Сам бегаю вечером...
Похожие вопросы
- Решила заняться бегом. Встала в 5 утра. И уже возвращаясь подвернула ногу - в итоге перелом и растяжение.
- как распределить физ. нагрузки? что делать первее? решила заняться бегом, качаю пресс и ноги, в какой последовательности?
- Какая польза от бега? Есть ли разница бегать с утра или вечером?
- Решил заняться бегом.Раскабанел до 100 кг.)))После 3 пробежок по 3 км.Голень так заломило,причем
- Решил заняться бегом, нужны советы.
- Как правильно бегать по утрам? И как выбрать кроссовки для бега?
- хочу заняться бегом по вечером или по утрам, но не знаю сколька в среднем нужно бегать по времени и по расстоянию?
- Хочу бегать по утрам. начать завтра же. Не будет ли мне плохо и не навредит здоровью бег? Моя цель сбросить немного вес.
- Хочу бегать по утрам. начать завтра же. , Не будет ли мне плохо и не навредит здоровью бег? Моя цель сбросить немного вес.
- надоело бегать по утрам, бегаю уже полтора месяца через день, раньше радовался бегу, а щас не охото как то