Болит спина после становой тяги

Вполне может быть потянутость мышцы вместе с ее простудой. Но в таких случаях она должна начинать болеть под нагрузкой. Если постоянная - то либо защемленность нерва, либо идите лучше к врачу.

Впредь - в таких базовых упражнениях как присед, становая, жим, тяга в наклоне и так далее важна прежде всего техника - ибо это в первую очередь безопасность. Обязательно используйте тяжелоатлетический пояс (для себя если вес штанги при любом упражнении 70 кг и более - только с поясом, но думаю, что лучше еще снизить планку) и затягивайте его как можно туже.

Ну с дуру можно и хер сломать!! !

Опасность становой тяги:
Неправильная техника выполнения может вызвать травму или напомнить о существующих травмах; чем тяжелее поднимаемый вес, тем выше опасность. Если спина не держится прямо, без прогиба, то нагрузка на позвоночные диски становится чрезмерной, что может вызвать как минимум их смещение. В особенности это относится к поясничному отделу позвоночника, устроенному для того, чтобы выдерживать давление верхней части тела. Кроме того, перенагрузка может вызвать защемление позвоночных нервов.
Большинство спортсменов используют специальные тяжелоатлетические пояса, чтобы стабилизировать низ спины.
Использование подхвата, когда большие пальцы рук разворачиваются в стороны и затем пальцы снизу обхватывают гриф, также в принципе травмоопасно при поднятии очень большого веса. Подхват укорачивает бицепс и увеличивает нагрузку на него, что может привести к разрыву двуглавой мышцы или соединённых с ней сухожилий. Этот риск особенно возрастает при отсутствии полной гибкости в локтевом суставе.
Разнохват, несмотря на его популярность среди пауэрлифтеров, так же потенциально является травмоопасным, так как при нём возникает вращающий момент, нагружающий позвоночник.

нерв защемить могло. У меня было похожее. К невропатологу иди. Ты наверн у травматолога сидел, а зря.

что то потянул, а это проходит долго.

просто ты сорвал, надо пояса надевать, у всех бывает, но должно пройти само собой

2 недели - большой срок. К врачу давно пора. Причем, скорее, к неврологу (а не невропатологу).

могло защемить просто нерв, и вообще если вы увлекаетесь пауэрлифтингом, то бросайте его, в лет 60-65 будете жаловаться на боли в спине...

2 недели, а не два дня.

симптомы защемления. только к врачу, это слишком болезненная и серьезная травма.

Попробуй разогревающей мазью там намазать, должно помочь

Возможно что-то подсорвали. Не переборщайте с грузом. Тренировки отмените пока не доберётесь до врача.

лутше не делай становую тягу, я от неё тоже отказалса, травмо опасная очень, но если будеш делать дальше надевай пояс

Защимило нерв, это серьезная штука парень, видать вес схватил и неправельно выполнял .