Должен ли болеть низ спины после становой тяги ?

Ненормально не правильно делал поясницу наебнешь спину то выгибать надо дугой чтоб напрягались мышци а не поясница

дискомфорт сигнал о неправильности техники, кривой спине ...

ахтунг!! !
по-любому нарушена техника.

скорее всего когда отрыв происходит, "клюешь". у тебя поясница на излом работает.

лично у меня от становой наоборот полностью прошла и поясница и между лопатками. сегодня опять становую делал - сейчас мышцы спины от затылка до жопы включительно как будто выжатые, не то чтобы больно, но усталость пипец. при этом в позвоночнике НИКАКИХ неприятных ощущений, даже тяжести в пояснице нет и в помине. а я еще сегодня и приседал 6 подходов больше своего веса.

Конечно должна. Но должна быть именно мышечная боль, а не какая другая. . А если и вес большой, то и столбовидные должны болеть.

Почитал ответы и ахренел с советчиков. Если у тебя не болят поясничные мышцы после становой тяги, значит ты нихрена не старался. У меня даже после простенькой такой трени, когда все впадлу, и то боль есть на след день. А если хардкорно потренить то спина ахуевать должна.

Естественно так должно быть, ну если ты только начал делать становую, либо был большой перерыв между тренями или хардкорная тренировка. Так всегда ведь. После становой какраз область поясницы и немного выше должна болеть.

поидеи немного но не сильно, типа небольшой потянутости (