Занятия спортом
Я подтягиваюсь 35 раз широким хватом с подхода ( максимум) и на брусьях 120 раз ( максимум) отжимания около 100+
Как можно отценить мою физическую форму. Возвраст 17 лет ( только стукнуло)
по сто бальной системе 80
Молодец! Я это же самое делаю в возрасте 55 лет...
для оценки:
я подтягиваюсь 5 раз
на брусьях 5
отжимаюсь раз 10
мне 30
мой вес 90 кг
свою физическую форму оцениваю как нормальную
я дкмаю вы поставите себе оценку 8)
я подтягиваюсь 5 раз
на брусьях 5
отжимаюсь раз 10
мне 30
мой вес 90 кг
свою физическую форму оцениваю как нормальную
я дкмаю вы поставите себе оценку 8)
с годами это пройдёт)
Да нормально. Что же тут сказать.. . Молодец. Главное всё по системе и с опытным тренером.
И чё...?А чемпион России по силовому многоборью подтягивается 4 раза, потому что он сам весит 140 кг.
Чё выходит он слабее тебя.... Короче твои подтягивания -не показатель.
Чё выходит он слабее тебя.... Короче твои подтягивания -не показатель.
Тут каждый столько подтягивается, а потом отжимается. Некоторые совсем нескромные - даже больше. И физическая форма здесь не при чем.
Давай видео, где широким хватом, без рывков и наскоков, не касаяся ногами земли ты делаешь чистыми 35 раз.
Если упражнения не правильно делать, то результат кол-ва повторений в разы больше будет.
Конечно никт оне спорит, чт оты можешь сделать чистыми 35 раз
А то тут пользователей развелось вида:
"Я нигде не занимался спортом но у меня бицепс 50 см, ка кего до 88 увеличить??? " или - я отжимаюсь 200 раз от пола но хочу начать заниматься отжиманиями професcионально" и т. д
Если упражнения не правильно делать, то результат кол-ва повторений в разы больше будет.
Конечно никт оне спорит, чт оты можешь сделать чистыми 35 раз
А то тут пользователей развелось вида:
"Я нигде не занимался спортом но у меня бицепс 50 см, ка кего до 88 увеличить??? " или - я отжимаюсь 200 раз от пола но хочу начать заниматься отжиманиями професcионально" и т. д
молодец!!! продолжайте в том же духе!!!
по армейским оценкам на отлично)))
да ты бля ...ты.. . да ты.. . Шварценеггер епт
молодец. ты крепкий парень
Да нормальное у тебя физическое состояние !!!
Отценить не в состоянии-я бы просто помёрла от такой нагрузки.
тут все что нужно и даже больше
Люди Х уже среди нас
Похожие вопросы
- Какие мышцы задействованы при отжимании широким хватом от подоконника?
- Почему не растет грудь? Качаю много(брусья+отжимания широким хватом+эспандеры,а она так и не растет...
- Как подготовить широчайшие мышцы к подтягивания широким хватом?
- при отжимании широким хватом качается середина груди
- Спорт, широкий хват
- Действительно ли широкий хват в штанге (плюс локти в сторону) и опускание на верхнюю часть груди пагубно действуют на пл
- Проблема с подтягиванием широким хватом
- есть вопрос. можно ли увеличить кол-во подтягиваний,если подтягиваться каждый день по 3-5 подходов на максимум?
- подтягивания широким хватом
- В общем так,подтягивание широким хватом на турнике расширяет костяк плеч