Можно за 6 месяцев подкачатся в домашних условиях и как?

Если в домашних условиях есть спортинвентарь (хотя бы самый простой) . А так можно только поотжиматься от пола, но это уже больше похоже на зарядку. Наличие перекладины, да еще и с брусьями, да еще и со штангой, да еще и со скамьей для жима лежа, да еще пару стоек - сразу меняет дело.

нет

гон. Не подкачаешься. Рост идёт от упражнений с отягощением.

Тоже самое что месяц в зале...

дома не раскачаешься иди в качалку

подкачаться можно )
отжимания, подтягивания, гантели - это тебе нужно.
Занимайся 5 раз в неделю и ПОД качаешься!

Массу набрать-нет, но стать сильнее-да.

Заниматься надо постоянно, а не 6 месяцев. Это всё бред.

как и в спортзале за 6-8 месяцев можно без проблем при тренировках в 1 час 3 раза в неделю. у тебя должна быть штанга с блинами (при чем должны быть разные блины, чтобы можно было набирать тяжелый вес) и лавка или ее подобие, хорошо, если есть гантели. если хочешь, присылай подробное описание себя, можно фотку, описание спортинвентаря, опиши также какие у тебя проблемы со здоровьем и какой результат ты хочешь. могу помочь и написать тебе программу с описанием техники выполнения упражнений, месяца через 3-4 можем ее скорректировать для большей эффективности. если рядом есть какой-нить школьный стадион, напиши что там есть, может пригодиться. единственное условие в занятиях дома это - сила воли: нельзя пропускать тренировки. необходимо следить за техникой выполнения упражнений и честно выполнять программу. и, кстати, сейчас уже похолодало, а это огромный плюс- худеть не будешь)))

Неа, это надо регулярно делать. Или в качалку идти.

пресс присядания и отжимания 5подходов по 12раз 3 раза в неделю и ты увидешь результаты

нормально нет!!!

Все занятия дома - бред.
зарядку можно делать, но накачать что либо не получиться.