Занятия спортом

Имея дома штангу 100-110 кг с блинами и 2 гандети по 25 кг можно нормально накачатся дома?

вполне, но в тренажёрке всё равно гармоничней получится. а вот с приседаниями со штангой дома по моему проблемы могут позникнуть)
Александр Павлицкий
Александр Павлицкий
5 328
Лучший ответ
если скамейка есть то без проблем можно накачаться.
СС
Саид Салихов
56 549
Можно однозначно. Нужны только стойки для приседаний и скамейка для жима лежа. Первые три месяца ничего кроме приседаний, становой тяги и жима лежа не делайте вообще. Никакой накачки и рельефа. Только набор силы и массы. После того как в этих трех упражнениях перевалите за веса в 100 кг, ИДИТЕ В ЗАЛ И СТАНОВИТЕСЬ РЕАЛЬНО КРУТЫМ И МОЩНЫМ.
К)
Криська ))
48 525
если прилагается скамья для жима и стойки для приседаний и турник, возможность купить еще блинов, то теоретически да
при условии, что есть ещё стойка для приседа, лавка для жима, что-нить типа помоста, то вполне можно. В зале атмосфера только особая, туда приходишь и прям хочется заниматься, смотришь на успехи других, заряжаешься позитивом, да и подстраховать могут, а дома то разве что отец. Я себя дома не смог бы заставить заниматься.
Можно!
Арман Халелов
Арман Халелов
29 162
вполне реально если есть скамья для жима
немогу жим лежа сделать. как не крутись...
можно накачаться, имея две бутылки с водой, было бы желание
нет нельзя не будь ленивым, потому что ленивые не добиваются в накачке мышц ничего. Иди в спорт зал.
Макс скажу чесно но я те завидую немного было бы это всё у мя дома я бы никуда не ходил!!! все базовые упражнения делал бы а тренажёры лиш косвенно мышцы качают!!! я те так скажу масса прёт со свободными весами!!!!
Можно не хуже чем в спортзале, а то и лучше. Если стойки есть конечно.
нет не можеш! мышцам надо востанавливатся после штанги, в зале делаеш другие упражнения1 не ленись иди в зал я тоже пошел уже хожу 1месяц супер! другое дело! Особенно если талковый тренер.

Похожие вопросы