Бегать каждый день не вредно?

Вам, товарищ старший сержант, бегать не только можно, но и нужно)))

Нет, не вредно.

Бегать вообще вредно, особенно тем, кто весит далеко за 50 кг, и - по твёрдому покрытию (асфальту и т. д. ) При беге энергия от ударов ступни о поверхность постоянно передаётся по скелету на коленные и тазобедренные суставы, и особенно - на позвоночник. Идёт постоянный долбёж соединительных хрящей.. . Если человек бегает часто и подолгу, микротравмы накапливаются и дело заканчивается болями в коленях, спине и т. д. Один мой родственник добегался до того, что его на скорой увезли с травмой спины... хотя я его до того неоднократно предупреждал, что с его 95 кг бег по асфальту до добра не доведёт (причём он человек сам по себе вполне спортивный) . Гораздо полезнее и здоровее ездить на велосипеде (велотренажёре) , плавать и т. д.

Net konechno,a daze polezno.

NO

НЕ ВРЕДННО. Сержант ВДВ в запасе.

НЕТ, не вредно. Только будет плохо если бегать, а потом это дело бросить, сердцу нужна будет нагрузка

это вредно в зависимости от возраста, и то только в том случае если вы сильно переусердствуете, а так бегать нужно и полезно - сохраняет здоровье, а то есть увеличивает длительность жизни

бег это красот здоровье форма фигура и ваще прикольно приятная усталость после бега

А почему это должно быть вредно???? Это очень полезно!!!! 1

Даже очень полезно, он повышает здоровье, и сжигает коллорий

Бег - очень травматичное занятие. Во время бега все время происходит некоторое сжатие позвонков, стачивание межпозвоночных дисков. Результатом этого может быть больная спина, поясница. В Вашем возрасте (ну, если вы его не скрываете) лучше всего подойдут другие подвижные занятия, которые имеют более косвенную нагрузку на спину. Хоть бег и хорошо укрепляет мышцы ног, все же нельзя забывать, что он наносит и вред.
Вывод: лучший вариант - комбинированные, недолгие беговые упражнения/ езда на велосипеде (!!!!)