Стоит ли качаться при недовесе?

В первую очередь сходи к доктору специализирующемуся на проблемах, связанных с обменом веществ. Мышцы растут не в момент тренинга, а в процессе отдыха ПОСЛЕ тренинга. Поэтому, тренируйся не чаще трех раз в неделю по 45минут. Удели внимание полноценному сну (8-9часов) , при возможности часок-другой днем.

))) не в коня корм, как говорится )))) От одного протеина ты не поправишься, как тебе здесь советуют)))) Можно качаться при недовесе, как ты это называешь )))) и перевесе тоже )))

Cтоит конечно, но не переусердствуй .

ну попробуй

пей лучше калорийные гейнеры + где много протеина, а лучше отдельно взять протеины.
пей на здоровье, увидишь поправишься, а потом иди набивай себе мышцы)

стоит качятся и ещё раз качятся) у самого был до тренажёрке недовес более 20 кг) при росте 176

сначало надо обратиться к врачу (к гастероэнтерологу) выяснить почему не поправляешься и узнать в чем дело, и поверь худой и накаченный смотрится совсем не красиво

Сынок, да тебе в модели надо. Ну, знаешь, девки ходят по подиуму? Вот. Там тоже они поголовно дистрофичны.
Тебе для начало вес набрать надо, потом уже можно потихоньку подкачивать мышцу.

Глисты надо попробовать вывести, многие смеются а вы в действительности попробуйте

Рост 170, вес 72-75 тоже немогу набрать вес

Жрать нормально, и попробывать различные протеиновые добавки

А вот ночью-то кушать и не желательно бы!
А вообще всё зависит от твоего строения тела. Я тоже вот ем как ты, и ночью тоже бывает, но телосложение у меня худощавое, ни чё не поправляюсь, но за последнее время при занятиях заметил улучшения! Тебе тоже советую-качайся!

конечно качайся! хуже не будет. будешь жилистым хотя бы!

у тебя просто такая физиология

Нарушен обмен веществ! Сходи к врачу! Там и узнаешь, стоит качаться или нет
Хотя, качаться стоит всегда, хоть и понемногу в день)